Dışarıda fiziksel olarak aktif olmanın birçok eğlenceli yolu vardır, böylece Yazdan en iyi şekilde faydalanabilir ve fitness hedeflerinize ulaşmak için çalışabilirsiniz.
Spora başlamayı veya kilo vermeyi düşünüyorsanız şimdi tam zamanı!
Bu yaz fitness yolculuğunuza başlamanın en iyi 10 yolunu açık havada ve biraz eğlenerek tartışacağım.
1. Bisiklete binme
2. Paten
3. Kürekli Sörf
4. Kayak
5. Su Aerobik ve Yüzme
6. Kettlebell Eğitimi
7. Prowler Kızağı
8. Boyunduruk Yürüyüşü
9. Çiftçiler Yürüyüşü
10. Ağırlıklı Yürüyüşler
Bunlar, çoğu insanın aşina olduğu, en evrensel ve yaygın olarak tanınan Yaz fitness aktivitelerinden sadece birkaçıdır, ancak çok daha fazlası vardır. Önemli olan dışarı çıkıp onu geliştirirken hayatın tadını çıkarmaktır. Seçeneklerimden birini veya tercih ettiğiniz başka bir şeyi seçmeniz gerçekten önemli değil, dışarı çıkın ve sizi terletecek eğlenceli bir şey yapın. Bol su içmeyi unutmayın!
Pek çok insan, başlamak için doğru zamanı aradığı için hedeflerini erteler, ancak şimdiki zamandan daha iyi bir zaman yoktur.
Şimdi başlayın, kendinize yatırım yapın ve olabileceğinizin en iyisi olarak hayatınızı iyileştirin. Bu, fiziksel uygunluk yoluyla olur ve yalnızca vücudunuzu değil, zihninizi de geliştirir. Ayrıca ailenize ve yaşıtlarınıza harika bir örnek olacak ve onları size katılmaları ve dahil olmaları için motive edeceksiniz.
Güzel bir günde dışarıda eğlenirken, sevdiğiniz bir şeyi yaparken, zaman uçar ve daha aktif olmak için motive olmanızı kolaylaştırır ve tüm gün kanepede oturup hayatınızla ilgili hiçbir şey yapmadan oturmazsınız.
Dünyanın neresinde yaşadığınıza bağlı olarak, Yaz o kadar uzun değil, belki yılda 3-4 ay, bu yüzden yararlanın ve bundan en iyi şekilde yararlanın. Denemek istediğiniz veya eskiden yaptığınız, gerçekten zevk aldığınız ve henüz zaman ayırmadığınız bir şey yapın.
Herhangi bir hedefe ulaşmanın en zor kısmı gerçekten başlamaktır. Sadece karar vermelisin, şimdi başla ve artık erteleme.
Umarım bu, insanları bu yaz dışarı çıkmaya ve hayatlarında biraz zindelik kazanmaya motive eder. Fitness yolculuğunuza başlamanın ve aynı zamanda eğlenirken sağlığınızı iyileştirmenin pek çok yolu var.
Peki bu yaz fitness ve eğlence için ne yapmayı seçeceksin?
Herhangi bir sorunuz veya yorumunuz varsa bana e-posta göndermekten çekinmeyin.
Yazın tadını çıkar!
Herşey gönlünce olsun,
Markus
Totalfitnut.com
